3 dl havregryn
1 dl bönspad
1 dl apelsinjuice
zest från en apelsin
0,5 dl rapsolja
0,5 dl tapiocastärkelse
0,5 dl kakao
0,5 dl råsocker
10 dadlar
1 msk limejuice
1,5 tsk bakpulver
1 tsk vaniljpulver
1 msk chiafrön + 3 msk vatten
Blanda ut chiafröna i vattnet och låt stå 15 minuter eller mer. Mixa havregrynen till mjöl i matberedare. Häll i alla blöta ingredienser tillsammans med dadlarna och mixa till en jämn smet. Blanda i övriga ingedienser. Häll upp i smord form och grädda på nedersta falsen i 175° i ca 45 minuter.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar