fredag 1 december 2017

Sconespizza med broccolikräm och bönor


Degen:
5 dl vetemjöl
0,5 dl vetekli
2 tsk bakpulver
0,5 dl olja
2 dl växtmjölk
(1 dl okara)

Blanda ihop de torra ingredienserna först och sedan i med det andra. Häll upp direkt på mjölad plåt, strö mjöl över och kavla ut.  

Broccolikräm:
250 g kokt broccoli
4 msk tahini
1- 2 msk broccolispad eller vatten
örtsalt

Mixa ihop allt med en stavmixer till en jämn smet.

Kryddade bönor:
1,5 dl bönor (jag använde black eyes peas)
1 msk chipotlesås
1 msk sweet chili
1 tsk lökpulver
1 tsk soja
0, 5 tsk vitlökspulver
0,5 tsk salt

Toppsås:
1 dl växtgrädde, Planti är tjock och bra
1 dl vatten
2 msk b-jäst
1,5 msk tapiocastärkelse
1 tsk gurkmeja
0,5 tsk salt

Blanda bara ihop ingredienserna.

Bred broccolikrämen över sconesdegen. Strö över bönorna och valfria grönsaker (jag har haft lök, svartkål och paprika på min), häll över såsen. In i övre delen av ugnen på 225° i 20 minuter.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar