måndag 19 september 2016

Smulpaj utan tillsatt socker eller fett



14 färska dadlar, urkärnade
2 dl havregryn (glutenfritt om du vill ha pajen så)
1 dl okara*
0,5 dl solrosfrön
1 tsk vaniljessens 

frukt eller bär

Kör dadlar, en dl av havregrynen, okaran och vaniljen i matberedare och kör tills allt är finfördelat. Blanda ned resten av grynen och solrosfröna. Fyll botten av en pajform (Ø 26) med frukt eller bär och smula över grynblandningen. Grädda mitt i ugnen på 200° i 25 minuter.

*resterna efter sojamjölkstillverkning.









Inga kommentarer:

Skicka en kommentar